永田 直人2022年4月24日1 分桜が見頃店長の永田です。 もうすぐゴールデンウィークに入ります。 グットネスは4月29日から5月3日まで休みとなりますのでお間違えのないようにお願いします。 私の休日の過ごし方ですが、近くの山を歩く事が習慣になってます。コロナがはじまってからなんで2年続いています。800mの標高で...
山本 八潮2022年4月17日1 分娘とデート❤️こんにちは! 今朝はとても寒い朝でした。 皆さん体調はいかがですか? こんな寒暖差な毎日だと体調も崩しやすくなりますね。 しっかり睡眠と食事、そして適度な運動で乗り切りましょう! 久しぶりに娘とお出掛けしました♪ 行き先は「錦市場」食べ歩きは今のご時世出来ないので店舗に小さ...
グットネス2022年4月16日1 分タンパク質の摂取量皆さんこんにちは。 スタッフの大澤です😊 今日はタンパク質の摂取量について調べてみました。 タンパク質は、消化するために多くのエネルギーを必要とします。そして炭水化物を多く含む食事に比べて、より満腹感を感じることが多いのです。もしも減量することが目標であるならば、1食につ...
グットネス2022年4月16日1 分落葉の季節店長の永田です。 桜の季節も終わりこれからは新緑の季節を迎えます。毎日の通勤路では落葉が始まりいつもに増して落葉が落ちています。 新しい新芽もでて季節の移り変わりを感じてまた新鮮な気持ちでいます。 この季節は運動が始めやすい季節でもあります。これから咲く木々の花や新緑を楽し...