グットネス体操で健康づくり

春！活動的に「歩ける」カラダをつくる

歩く為に必要な筋力アップ体操をご紹介！筋肉は使わなと退化します。しかし年齢に関係なく筋力は向上できることも知っておいてください。今回ご紹介の体操は体験の時にも行っていただけます。お気軽にスタッフへお尋ねくださいね！