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​​グットネス体操で健康づくり

​姿勢の改善、腰痛対策にもストレッチ

​​背骨が緩やかなS字カーブを描いた状態が「良い姿勢」と言えます。身体のどこにも負担がかかっていない状態「ニュートラルポジション」へストレッチで整えます。

健康情報: ようこそ
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