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快晴

店長の永田です。今日は快晴でした!

少し肌寒くとても過ごしやすい天候でしたね。

さて、アピタタウン北隣のツツジが満開になってきました。毎年色とりどりとても綺麗なので体操後少し歩いて見に行くのはいかがでしょうか?先日ニュースで1日8000歩程度歩くのは、“毎日ではなくても健康維持に効果的”との研究結果が発表されました。

これは、1週間のうちに8000歩以上歩いた日数と10年後の死亡率の関連を調べた結果ですが、

毎日歩いている人と週1回や2回でも10年後の死亡リスクが同じであったという結果です。

お花見がてらウォーキングをするなど季節を楽しんで健康維持をしてください!


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