グットネス2022年3月20日読了時間: 1分足は大切!こんにちは😊スタッフの山本です。今日のブログは「足」です。足の骨は片足26個。両足で52個です。この足で体を支えているんですね!そりゃもう酷使していますよね!筋力が衰え足のアーチが崩れることで、脚全体のアライメントが崩れ膝痛や股関節痛の原因にもなります。日頃から足をほぐしてストレッチやマッサージが大切ですね!グットネスのレッスンの中にも足を整える項目があります。是非自分をいたわるレッスンにご参加ください。
こんにちは😊スタッフの山本です。今日のブログは「足」です。足の骨は片足26個。両足で52個です。この足で体を支えているんですね!そりゃもう酷使していますよね!筋力が衰え足のアーチが崩れることで、脚全体のアライメントが崩れ膝痛や股関節痛の原因にもなります。日頃から足をほぐしてストレッチやマッサージが大切ですね!グットネスのレッスンの中にも足を整える項目があります。是非自分をいたわるレッスンにご参加ください。
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