3ヶ月に一度の健康チェック

グットネスでは3ヶ月に1度健康チェックを行っています。

筋力や持久力など8項目について調べることができ、

体力バランスが過去と比較できて自分自身の課題がわかります。

今日測定した方は、膝の手術をされてからしゃがむことが出来なかったが

和式便所でしゃがめるまで膝の調子が良くなったとお話いただけました。

もちろん筋力など総合的な体力もアップされ

そんな結果を見ると私たちも体操していて良かったと

思う瞬間で嬉しい気持ちになります！