店長の永田です。
グットネスでは毎朝９時５０分からラジオ体操を実施しています。
秋の深まった１１月晴天が続いて気持ちよく身体を動かすことができます。
参加にはメガドン・キホーテの西館に９時５０分に集合していただくと
どなたでもご参加いただけます！
ラジオ体操は、腕や足を伸ばす、関節を大きく動かすといったエクササイズが特徴です。
幅広い年齢層が、手軽にこなせる内容であることも優れた体操です！体全体の筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻すことで、「血行促進」「肩こり緩和」「背骨や腰のゆがみ対策」が期待できますますので健康のために運動したいと思っている方お気軽にご参加ください。
明るく元気なグットネスのスタッフがお待ちしております！
Comments