スタッフの岩本です！ダンスの発表会を怪我なく踊り切ることができてホッとしています。先日、ダンスの仲間と発表会の打ち上げランチに行ってきました。お店はグットネスでの「教えて美味しいランチ」で紹介されていた「心穏cocon」でした。棚倉駅の近くにあります。お店を貸し切りにさせていただいて美味しいランチを頂きながら楽しく過ごしました🧡
ダンスのレッスンがある日は、ダンスはもちろんレッスンの前後は友達と話して、レッスンの後は時間があればランチにもいきます。フレイル予防の3本柱「運動」「栄養」「社会参加」が頭に浮かぶ今日この頃です。感謝🧡
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