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太りにくいおやつ。

みなさんこんにちは♪

スタッフ山本です。

最近、私は干し芋にハマってます笑!

干し芋は太らない⁈

いや!太りにくい⁈と信じ…

干し芋を保存食おやつとして常備しています。

まずは

① 炊飯器にさつまいも🍠を入れて炊飯ON。

② 1㎝くらいの厚さにスライスします。


③ オーブン150°で20分。ひっくり返して20分。

そして放置します。

冷めると甘みと粘りのあるとても美味しい干し芋の出来上がり✨✨✨


たくさん作って冷凍しておけば、小腹が空いた時にいつでも食べれて最高です♪


さぁ!

暑い夏に向けてしっかり食べてしっかり運動して元気に毎日を送りたいですね!!

  








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