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今月の岩本おすすめレシピ!

スタッフの岩本です!今月のおすすめレシピは「キャベツ焼き」過去いち簡単なレシピです!!キャベツにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制し、日焼けを防止してくれるので、是非作ってみてください!

材料はキャベツ150gと豚バラ肉50g

キャベツは千切りにしてビニール袋に入れます。そして片栗粉大さじ1と塩ひとつまみを加えてフリフリ。そのままフライパンで蒸し焼きをするだけで、しっとりもちっとしたキャベツ焼きが完成です!お好み焼きソースやポン酢など、お好みで^_^

レシピは教室奥の壁のクリアファイルに入っています!


 
 
 

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大人の健康づくり教室グットネス

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