top of page

デトックス味噌汁3選

  • 2022年3月21日
  • 読了時間: 1分

こんにちは✨

山元です‼️

最近三寒四温を重ねながら随分春めいてきましたね。

気候が暖かくなったことで巡りがスムーズになり、身体の滞ったものもスムーズに流すことができるので、まさにダイエットに向いている季節です!

そこでデトックスを促す『薬膳味噌汁3選』のご紹介です。

①大根+白菜+わがめ

むくみを感じる人に特におすすめの組み合わせです。利尿作用が高いので、余分な水分の排出に役立ちます。

②タケノコ+わかめ+生姜

たけのこもわかめもデトックスを促す食材です。更にわかめはエイジングケアにも長けています。

どちらも身体を冷やす食材なので、冷やしすぎないようにすりおろした「生姜」プラスがオススメです。

③キャベツ+人参+わけぎ(玉ねぎ)+大葉

キャベツとにんじんが胃腸の調子を整えてくれます。わけぎと大葉は、巡りをスムーズにする食材です。

みなさんも是非作ってくださいね!


 
 
 

Comments


大人の健康づくり教室グットネス

電話:0774-98-3900

京都府相楽郡精華町精華台9-2-4

​メガドンキホーテ西館1階​

©2021 by マイサイト。Wix.com で作成されました。

bottom of page