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ダンスDE健康!第二弾!

スタッフの岩本です!9月3日(日)ダンスDE健康!第二弾!をさせて頂きました。参加して頂いた皆様ありがとうございました!

まずグットネスのレッスンでしているストレッチをいくつかピックアップして体をほぐしてから、音楽に合わせて踊りました。リズムに合わせてしっかり体を使えるように考えました!ダンスも体操も体を動かす基礎は同じです。グッドネスのレッスンが身につくと体を上手く使えるようになるので、いろいろと挑戦してみて下さい!ダンス楽しいですよ!


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