いつもブログを読んでいただきありがとうございます！ この時期になると毎年、我が家の前の桜の木をブログで紹介するのが恒例になりました！ スタッフ山本です♪ 雨や風の強い日もあり曇り空が続き桜の花はどうかな？と心配していたのですが、今日は雨も上がり満開🌸に近い桜でした！！...

店長の永田です。早くも京都は桜が満開となりました。 今日はあいにくの雨模様となりました。 いつも通勤で通っている精華台の桜です！ 今は5分咲きといったところでしょうか… 来週には満開となりそうですね！ グットネスのお花見ウォーキングは４月５日（水）ですので...

みなさん、こんにちは。スタッフの服部です。 前回ブログに引き続き、上空シリーズ第二弾！！今回は、2019年にオープンした東京•渋谷にある渋谷スカイに行ってきました。 この展望台の特徴は、230メートルの高さに屋外展望空間があること。屋上の角の端っこに立って景色を見渡すと、東...

今日は晴天になりとても気持ちの良い1日でしたね！店長の永田です。 昨日、筋肉を貯める貯筋のお話を開催しました。1月にも開催し今回で2回目となります。 年齢を重ねるとともに減るのが筋肉。お金の貯金は使うと減りますが、運動して筋肉を使うと筋肉は増え貯筋ができます！なぜ運動が必要...

おはようございます☀️ 昨日の夕方、畑から帰ってきたお爺さんが「初もん、採ってきたぞー！」と 「ふきのとう」を持って帰ってくれました♪ ふきのとうの時期になると目や鼻がムズムズと花粉症の季節になります！ 今年は非常に花粉が大量飛散するようですね。...

スタッフの岩本です！3月21日(火・祝)「第13回ならまちいきいきフェスタ」というイベントに出演します！精一杯　踊ります！！ぜひ見に来てください！！ 開場午前9時半　開演午前10時 奈良市ならまちセンター市民ホール(猿沢池のすぐそばにあります。)...

店長の永田です。 今日は暖かく良い天気でした。日に日に暖かくなってきましたね！ さて、今日は満月。アメリカでは三月の満月をワームムーンと言うそうです。暖かくなって虫たちが現れることから名付けられたんですね。 日本も昨日は二十四節気の一つ啓蟄。冬籠りしていた虫が陽気に誘われて...

スタッフの岩本です！教室の「桜おすすめスポット」コーナーで紹介されている「梅」のおすすめスポット、城南宮へ行って来ました。しだれ梅がたくさん植っていて見頃を迎えています。見応えありますよ！！ 椿も咲き始めています。緑色の苔の上に椿の花が落ちていて緑と赤のコントラストがとても...

店長の永田です。 今日で２月が終わりました！今日は暖かく晴天に恵まれてとても過ごしやすい一日でした。 さて２月は念願の赤穂の牡蠣を食べることができました^_^現地に行って食べてませんが…赤穂に行った家族がお土産で持ち帰ったものです。蒸していただきましたが、海のミルクという表...

スタッフ山本です。 美味しい鰻のお店「川はら」に行って来ました♪ 外はカリッと中はフワフワの鰻！ とても美味しかったです！ よく食べて！よく動いて！よく寝る！ そしてまた元気に前進！！ 今日は心も身体も栄養たっぷりな一日になりました。 さぁ！ 明日も頑張るぞー💪...

こんにちは店長の永田です。 今日は冷たい雨が降る寒い日ですね。 暖かい春が待ち遠しいです。 先日京都の桜の開花予定日が発表されてました。３月２6日だそうです。満開予報は４月3日で平年並みだそうですね、 グットネス教室では皆様の桜のおすすめスポットを書いていただいております。...

おはようございます☀ スタッフ山本です。 今はどのスーパーにも見られるようになった焼き芋🍠。 まるでスイーツな焼き芋ですね！ と！言う事で我が家も焼き芋焼きました！ 安納芋！ 甘い蜜たっぷりの大きなさつまいも🍠 お腹いっぱいになりました！笑

スタッフの岩本です！うちの隣の空き地に蝋梅の木が植っています。今、蝋で作られたような可愛い黄色の花が咲いています。近づくといい香りがします。蝋梅は梅ではないんですね。梅はバラ木バラ科サクラ属ウメ。蝋梅はクスノキ目ロウバイ科ロウバイ属ロウバイ。家から一歩出るだけも自然を感じる...

こんにちは。スタッフの服部です。 昨日、あべのハルカス展望台から、大阪の景色を楽しみました。高速エレベーターで上空へ。高さに慣れるまでは、下を見るのも怖いくらいの迫力！！慣れてくると、あの建物は何かなー。と考えてみるのが楽しい。小さくなった街を見ていると、逆に気持ちは大きく...

皆さまこんにちは！ 季節の変わり目、今日は節分です。 寒い日が続きますがお元気ですか？ さて、 我が家は毎年節分の日に恵方巻きを 祖母と娘と３人で巻きます。 子供達が小さな頃は高野豆腐に椎茸、干瓢や胡瓜、卵焼きなどの具材を巻いていたのですが、子供達が大きくなってからはお贅沢...

店長の永田です。 １月２７日（金）と１月２８日（土）の二日間運動についての講習会を行いました。 今回のテーマは「貯筋」 お金の貯金は使うと減りますが、運動すると「貯筋」することが出来ます。 つまり筋肉は使い方によって貯めることが出来るんですよ！...

こんにちは♪ スタッフ山本です。 昨日の大雪❄️大変でしたね！ こんな日は外出を控えて安全第一！ 気をつけていきましょう！ さて！ 今日の介護予防リハビリ教室は栄養講座！！ 食べることはとても大切ですね！ 食べて！動いて！よく寝る！ 元気な毎日を過ごせますよう、...

みなさん、こんにちは。スタッフの服部です。 今朝は何年かぶりのひさびさの雪景色でしたね。路面も凍結していたので、歩いてお店まで行きました。途中、けいはんな公園もきれいな雪景色でした。寒い中、いつも通りラジオ体操にもご参加いただき、ありがとうございました！！

スタッフの岩本です！今日は1月23日「ワン・ツー・スリーの日」人生に対してジャンプする気持ちを持とうとする日。そして「巳の日」金運アップの日。なんだかいい日なので、ずっと行きたかった「稲植神社」に参拝してきました。「稲植神社」は南稲八妻および植田地区の氏神さまとして建立され...

店長の永田です。 大寒が過ぎ、来週は今年1番の冷え込みになると予報されてますが寒い日こそ身体を動かして元気に過ごしたいですよね！ さて、グットネスの店舗前では2歩幅を測って筋力の状態を確認できるシートを貼っています。店舗に来た時には是非試してみてください！バランス崩さないよ...